Hometrainer

Revalidatie is een essentieel proces na een blessure, operatie of ziekte. Hometrainers kunnen een belangrijke rol spelen in dit herstelproces.

Een hometrainer is uitermate geschikt voor revalidatie. Bijvoorbeeld in geval van een rug, arm of knie blessure (al dan niet opgelopen tijdens het sporten). Een hometrainer is geschikt omdat je hiermee op een veilige en gecontroleerde wijze aan je conditie en kracht kunt werken.

Het is bijzonder effectief omdat je de weerstand eenvoudig kunt aanpassen aan je eigen niveau en behoeften. Hierdoor kun je op een geleidelijke manier herstellen, zonder het risico op overbelasting of het oplopen van nieuwe blessures. Met een hometrainer thuis kun je trainen op het moment dat het jou uitkomt, wat handig is als je beperkt bent in je bewegingsvrijheid of niet de mogelijkheid hebt om naar een sportschool te gaan.

Maar een hometrainer is niet alleen aan te raden voor revalidatie. Wanneer het in de herfst en winter periode niet aangenaam is om buiten te wandelen of te fietsen, kun je met een hometrainer toch in beweging blijven. Lekker bij de kachel, voor de TV in huis.